domingo, 16 de septiembre de 2012

Talleres





Les presentamos el Taller de Habilidades Sociales y Comunicación que realizamos a lo largo de todo el año. El primero dará comienzo en breve. No dude en llamarnos y solicitar la información que precise.




Les presentamos el Taller de Técnicas de Respiración y Relajación que dará comienzo en breve:



Talleres de Técnicas de Estudio para estudiantes y Familias


Nuestros talleres de Semana Santa, enfocados a niños y adolescentes


miércoles, 15 de agosto de 2012

¿En qué consiste la Terapia Cognitivo-Conductual?


La terapia Cognitivo-Conductual, también llamada Conductual, es una de las escuelas de Psicoterapia más antiguas. Hay dos características que la definen: su modelo de la naturaleza humana y su metodología.

En esencia, consideramos que casi el 100% de nuestra forma de ser, de nuestra personalidad, es fruto de nuestras experiencias. Aunque nacemos con fuertes predisposiciones genéticas o biológicas, es el aprendizaje el que nos hace que estas potencialidades fragüen o cristalicen en una u otra dirección. Por todo ello la infancia es de gran importancia, pero también lo es la adolescencia y la adultez. Todos los periodos de nuestra vida son importantes porque posibilitan experiencias y aprendizajes y se va moldeando nuestra manera de ser.

A veces, tenemos experiencias que nos hacen aprender reacciones emocionales dañinas o dolorosas. Por ejemplo, si una persona tiene un accidente de tráfico y aunque no se hiere se asusta mucho, puede que la próxima vez que suba a un coche se sienta muy ansioso, con un gran miedo. Ha aprendido una fobia a conducir. Otras veces en realidad la mayoría, el proceso de aprendizaje es más lento. Por ejemplo, si a una persona se la educa en casa y en el colegio, sobrevalorando la importancia de caer bien a los demás, enseñandole que gustar es prioritario o que lo que piensen de él es crucial, puede que esa persona desarrolle una timidez patológica o fobia social.

En síntesis, de forma rápida y concreta, o progresivamente a lo largo de los años, nuestros problemas emocionales son fruto del aprendizaje. Cuando alguien sufre una depresión, un trastorno de la ansiedad o un problemma de alimentación, no está loco, ni enfermo, ni es débil, sencillamente ha sido víctima de una serie de desafortunadas experiencias.

Un psicólogo Cognitivo-Conductual es un experto en aprender y desaprender. La terapia consiste en enseñar una serie de técnicas y estrategias psicológicas probadas científicamente para que la persona afronte su problema emocional y lo maneje hasta eliminarlo. El psicólogo es un entrenador y la terapia es un proceso de entrenamiento o reaprendizaje donde se elimina el resultado de malas experiencias.

Desde un punto de vista metodológico, la terapia Cognitivo-Conductual es una disciplina científica. La eficacia de las técnicas o la veracidad de los modelos, no se basan en escritos u opiniones más o menos brillantes o creativas, sino en datos experimentales. Cuando por ejemplo se afirma que la "Exposición in Vivo" es el tratamiento dde elección para la agorafobia, se dice así porque hay cientos de estudios que lo demuestran.

jueves, 12 de julio de 2012

La Deontología en Psicología


Los psicólogos ayudan a las personas a gestionar sus sentimientos y emociones, por lo tanto, es esencial que, como  profesionales, tengan una actitud extremadamente ética  a  la hora de ejercer su profesión. No podemos  obviar que el psicólogo es el único profesional que es capaz de conocer los aspectos más íntimos de sus pacientes, por lo que debe ser capaz de evaluar en cada momento la actuación justa y correcta frente al que solicita ayuda y, por supuesto, ser un ejemplo de la conducta adecuada.
El Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos de España establece un código éticoespecífico para los profesionales de la psicología, destinado a  servir como regla de conducta profesional, en el ejercicio de la Psicología en cualquiera de sus modalidades, en connivencia con la Constitución y con la finalidad de conseguir "el bienestar, la salud, la calidad de vida, la plenitud del desarrollo de las personas y de los grupos, en los  distintos ámbitos de la vida individual y social".
Este código ético trata no sólo del ejercicio de la práctica profesional en sentido estricto, "intervención", sino también de la relación con otros profesionales, las condiciones de la investigación y docencia, la publicidad y los honorarios y remuneración, así como las garantías precesales.
El ejercicio de la psicología hace intervenir a sus profesionales en la solución de múltiples dilemas éticos de muchos de sus pacientes. En este sentido, el psicólogo debe incorporar en su conducta personal y profesional ciertos aspectos éticos, que enumeramos a continuación:
  • El psicólogo debe, ante todo, tener conciencia de la información escrita que intercambie con sus colegas.
  • También debe abstenerse de cometer intrusismo profesional.
  • Para poder ofrecer un buen nivel de efectividad profesional, el psicólogo debe actualizar continuamente susconocimientos, tanto en teorías como en técnicas psicológicas.
Además, el psicólogo debe ser consciente de que es una persona pública, que puede ejercer una importante influencia en sus pacientes, por lo que debe mantener una conducta moral y social ajustada, y actuar en consecuencia. Esto implica, por lo tanto, no criticar a los colegas en público y mantener  buenas relaciones interpersonales, entre otras cosas.
Igualmente, el psicólogo no  puede olvidar que es guardián del secreto profesional, con lo que solo puede violarlo ante inminentes daños para el paciente u otras personas. En lo normal debe limitar el acceso a lahistoria clínica y otros documentos legales del paciente y solicitar autorización del paciente para divulgar sus datos a otros profesionales con fines justificados desde el punto de vista científico. Estas acciones, entre otras, le ayudarán a ganarse la confianza del paciente dándole seguridad en su discreción.

Autor: MundoPsicologos.com

viernes, 6 de julio de 2012

LA OCU SOLICITA MÁS TERAPIA PSICOLÓGICA Y MENOS MEDICACIÓN PARA LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD Y DEPRESIÓN

La Organización de Consumidores y Usuarios ha hecho público, el pasado 21 de febrero de 2012, los resultados de un estudio sobre la atención en salud mental que se presta en España a las personas con ansiedad y depresión. El estudio, que lleva por título Más psicoterapia y menos pastillas, y que aparece recogido en el número 100 de la revista OCU-Salud, pretende lanzar la voz de alarma sobre la elevada prescripción de fármacos (antidepresivos y ansiolíticos) en nuestro país, a pesar de que "la opción más exitosa y la que debe aplicarse en primer lugar es la psicoterapia basada en determinadas técnicas eminentemente cognitivo-conductuales", y para ello solicita más accesibilidad al tratamiento psicológico, más recursos destinados a este fin y una mayor concienciación social.


Tras entrevistar a un conjunto de pacientes, médicos de Atención Primaria, especialistas en salud mental y gerentes de centros especializados, la OCU ha detectado las siguientes carencias:
  • Se evidencia un enorme retraso y errores en la identificación del problema de salud mental que presenta el paciente hasta llegar al diagnóstico definitivo, con la consiguiente pérdida de tiempo, de recursos y complicación de la sintomatología.

  • El tratamiento psicológico, hoy por hoy, no es una alternativa generalizada, ni se ofrece a todos los pacientes. El médico de Atención Primaria -señala el estudio de la OCU- suele establecer un tratamiento farmacológico, aunque los pacientes deciden abstenerse, "porque recelan demasiado o porque los fármacos les hacen sentir zombies".

  • El bajo porcentaje de pacientes que es derivado a los especialistas en salud mental, tiene que sufrir una lista de espera de entre 2 y 4 meses.
  • Existen importantes diferencias territoriales en la atención en salud mental que se presta en los servicios de salud. En algunas CC.AA. los pacientes acceden a tratamiento psicológico; sin embargo, en otras, son derivados a un psiquiatra, que vuelve a centrar el tratamiento en los fármacos.
Pese a todo, resalta el estudio de la OCU, los pocos pacientes que llegan a recibir tratamiento psicológico "se muestran más agradecidos y son más tendentes a recomendar psicoterapia que fármacos".
A la luz de estos datos, la OCU reclama que se mejore la eficacia de la atención en salud mental que se ofrece para los problemas de ansiedad y depresión, a través de la implementación de tratamientos psicológicos accesibles a todas las personas que los precisen. Para la OCU, esto requiere reorganizar los servicios y aumentar el número de profesionales disponibles. Además, la OCU solicita, entre otras cuestiones:
  • Incidir en la prevención de los trastornos mentales, promocionando la salud, entendida en un amplio sentido.

  • Concienciar a los pacientes sobre el uso responsable del sistema sanitario, haciéndoles ver que cualquier dificultad vital no tiene por qué solucionarse farmacológicamente.


  • Promover entre los médicos una administración responsable de los fármacos,"ajena a las presiones de los pacientes, la industria o la falta de tiempo". La atención de los problemas de ansiedad y depresión debe ajustarse a las recomendaciones basadas en la evidencia, que establecen que el tratamiento psicológico (y en concreto, la terapia cognitivo-conductual) es más eficaz y efectivo para los problemas de ansiedad y depresión.

  • En el ámbito de la intervención psicológica es necesario hacer un esfuerzo cuantitativo (formar a más profesionales) y cualitativo (mejorar el conocimiento y manejo de las distintas terapias aplicables).

    Mejorar la dotación de los centros de Atención Primaria, ya que suponen la puerta de acceso de un número creciente de personas que acuden a consulta porque presentan dificultades para enfrentar los problemas de la vida cotidiana e incorporar a los especialistas de salud mental en este nivel de asistencia.

    Como ya ha informado Infocop en otras ocasiones, el Reino Unido inició una importante reforma en su sistema sanitario en esta dirección hace tres años. A través del ProgramaImproving Access to Psychological Therapies, incorporó la atención psicológica en los servicios de Atención Primaria de este país, respaldando su reforma en los estudios científicos que avalaban el tratamiento psicológico como primera elección para los problemas de ansiedad y depresión, y en un informe de la London Scholl of Economics (The Depression Report), que establecía las ventajas económicas y sociales de la implementación de estos servicios frente al abordaje farmacológico tradicional.
    El éxito derivado de este cambio en su modelo de actuación en salud mental, se ha evidenciado en los buenos resultados y en la gran acogida por parte de los usuarios de estos servicios. No obstante, el gobierno británico y las asociaciones profesionales implicadas en esta importante reforma, han invertido considerables esfuerzos en asegurarse este éxito mediante la incorporación de profesionales cualificados (psicólogos) y debidamente entrenados en la aplicación de tratamientos psicológicos basados en la evidencia científica. Tal y como aparece recogido en un informe publicado por el Departamento de Salud de este país: "los psicólogos juegan un papel fundamental en la implementación de este programa y son esenciales para su éxito" 


    Para facilitar este cambio en nuestro país, la OCU aconseja a los ciudadanos a que presionen para recibir el mejor tratamiento posible"Si sufre ansiedad o depresión en grado leve, no deposite sus esperanzas en los fármacos", concluye el informe.
    La OCU entiende que el coste de la generalización de los tratamientos psicológicos se vería ampliamente compensado con la reducción de las bajas laborales por ansiedad y depresión.
    El estudio completo de la OCU está disponible en el número 100 de la revista OCU-Salud.

    Fuente:
    OCU Salud
    http://www.infocop.es/view_article.asp?id=3868

sábado, 7 de abril de 2012

Señales de alerta en niños con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)

A la hora de distinguir entre un niño con TDAH y un niño sin TDAH, es importante tener en cuenta la cantidad e intensidad de los síntomas y su permanencia en el tiempo y en diferentes situaciones. En los casos de TDAH, las conductas hiperactivas e impulsivas, así como los síntomas de inatención, son:
  • Más intensos de lo que se espera
  • Se manifiestan en más de un lugar (colegio, casa, etc.)
  • Suelen prolongarse por más de seis meses
Por ello es necesario conocer algunas de las características que presentan estos niños así como conocer los signos de alerta que nos pueden ayudar a establecer undiagnóstico preciso lo antes posible.

              PERFIL DE COMPORTAMIENTO DEL TDAH EN PREESCOLAR 
  1. Conducta explosiva: suelen ser más agresivos que otros niños.
  2. Carecen de tolerancia a los cambios en las rutinas.
  3. Su actividad motora es frenética.
  4. Duermen poco, se despiertan muy temprano y se acuestan muy tarde.
  5. Demandan atención continua (pegajosa) de sus mayores.
  6. Conducta disruptiva: es difícil asistir con ellos a actos sociales.
  7. Carecen a veces de la sensación de peligro y se exponen a riesgos.
  8. Incumplimiento de las normas básicas del aula.
  9. No respetan la burbuja personal que preserva el espacio íntimo de cada cual. No suelen ser niños violentos, pero al no medir las consecuencias de sus actos pueden considerar normales ciertos comportamientos que son en realidad formas de acercamiento carentes de autocontrol.
SIGNOS DE ALERTA EVOLUTIVOS DEL TDAH DE LOS 3 A LOS 5 AÑOS
  1. Pobre desarrollo del juego social (asociativo-cooperativo).
  2. Preferencia por los juegos deportivos sobre los educativos.
  3. Actitud “desmontadora” ante los juguetes. Pobre “interés sostenido” por el juego con juguetes.
  4. Retraso en el lenguaje.
  5. Retraso en el desarrollo de la motricidad fina adaptativa: TORPEZA.
  6. Dificultades para el aprendizaje para los colores, los números y las letras.
  7. Dificultades en el desarrollo gráfico y comprensión de la figura humana en el dibujo.
  8. Inmadurez emocional.
  9. Rabietas y accidentes en el hogar o en el parvulario.

CARACTERÍSTICAS DEL LENGUAJE EN LOS ESCOLARES CON TDAH
  • Pocos recursos lingüísticos.
  • Dificultades en la expresión.
  • Dificultades en la comprensión.
  • Se apoyan en la gestualidad.
  • Necesitan soporte material y visual.
  • Dificultades en habilidades narrativas.
  • Dificultades en organizar el discurso.
  • Ambiguos en la transmisión de la información.
  • Historias poco cohesionadas.
  • Errores al recordar o narrar una historia conocida.
  • Después de los 6 años presentan dificultades para la lectura y la escritura.
  • El tono de voz es elevado.
  • Les cuesta guardar el turno de palabra.
  • Interrumpen frecuentemente las conversaciones.
  • Menos capaces de adaptar la conversación a la personalidad del interlocutor.
  • Alteran el orden de las palabras en una oración.
  • Reaccionan de forma más agresiva cuando no pueden expresar sus necesidades o deseos. 

    Vaquerizo-Madrid J, Estévez Díaz F, Pozo-García A. Rev Neurol 2005; 41 (Suppl 1); S83-S89.

viernes, 6 de abril de 2012

“ La Psicología en la prevención de problemas Conductuales en la Infancia y la Adolescencia


La Psicología Conductual es una disciplina que ha tenido grandes avances en los últimos años debido a las múltiples investigaciones y trabajos que se están realizando en este campo, se ha abierto camino hacia nuevos ámbitos tales como la  Medicina Conductual y la Psicología de la Salud.

La intervención propia en la Psicología de la Salud va encaminada a la prevención de posibles alteraciones. Por el contrario, el tratamiento sobre un problema ya desarrollado corresponde al campo de la Psicología Clínica ; y son propias de la Medicina Conductual las intervenciones o tratamientos que, si bien se centran en aspectos psicológicos, se dirigen a manifestaciones somáticas de tales problemas.

Teniendo esto en cuenta, en al campo de la Psicología de la Salud es importante y efectivo trabajar desde la infancia a nivel familiar, ya que muchas alteraciones en edades tempranas y en la adolescencia tienen una base socio-ambiental en su desarrollo y mantenimiento.

Las ideas y creencias de los padres y el modo de interaccionar con los hijos son variables decisivas a la hora de prevenir problemas asociados a las distintas etapas evolutivas de los niños. Problemas relacionados con la ingesta de alimentos, con el desarrollo del lenguaje, con las pautas a la hora de ir a dormir y durante la noche, problemas relativos a los celos, rabietas, miedos, agresividad, adaptación a la escuela.....,sin olvidarnos del consumo de drogas, el tabaquismo y el consumo de alcohol en la adolescencia. Temas todos ellos de gran interés y preocupación de padres y educadores cuando, normalmente, la información  de la que disponen es mínima y en ocasiones contradictoria.

Una vez ocurre la alteración, la Psicología Clínica y las intervenciones en Modificación de Conducta aportan las soluciones para un abordaje terapéutico.

Las cuestiones mas frecuentemente consultadas por los padres en Gabinete sobre sus hijos son : miedos y fobias infantiles, hiperactividad y trastornos por déficit de atención, enuresis nocturna, retraimiento social, déficit en habilidades sociales, desobediencia y bajo rendimiento escolar.

Estudios epidemiológicos recientes indican que, dentro de una población general, entre un 3% y un 15% de los niños en edad escolar pueden ser considerados hiperactivos y se estima que, al menos un 20% de los niños de 5 años, se orinan en la cama con una frecuencia suficientemente alta como para ser considerados enuréticos.

Teniendo en cuenta la preocupación de padres y educadores por el optimo desarrollo de niños y adolescentes, la intervención psicológica a edades tempranas y a nivel familiar aporta soluciones rápidas y preventivas, ayudando a mejorar la calidad de vida desde la infancia y contribuyendo a hacer adultos mas saludables.


R. Urán Moreno
Psicóloga col. AO-01884

jueves, 5 de abril de 2012

Cuento

Cuento dirigido a los hijos pequeños de personas que sufren alguna enfermedad mental.



Mediación Familiar

En los supuestos de ruptura matrimonial: Al amparo de la nueva Ley del divorcio 15/2005, de 8 de Julio, la mediación familiar se ofrece como vía complementaria a los procesos tradicionales de separación o divorcio. Con el deseo de dar una respuesta práctica al espíritu de esta Ley hemos creado este servicio.
La mediación es un proceso de resolución de conflictos, absolutamente confidencial, que permite que las partes implicadas puedan comunicarse entre si­, expresando sus puntos de vista, argumentos, intereses, necesidades o expectativas y llegando, en su caso, a acuerdos mutuamente consentidos. El mediador/a actúa como facilitador/a del proceso y vela por su legítimo funcionamiento, creando así un espacio de diá¡logo en el que prevalece la equidad comunicativa, la seguridad, la libertad y la igualdad.

Algunas de las ventajas de la Mediación Familiar son que podemos conseguir:
  • Un proceso de divorcio más suave psicológica y emocionalmente.
  • Favorecer el bienestar de los hijos/as.
  • Que sea la propia pareja la que decida sobre los términos de su separación, y no sea un tercero, un juez o abogado, ajeno a su forma de vida.
  • Que las partes se comuniquen en un clima de colaboración y respeto que disminuya la tensión.
  • Que los acuerdos que se consensuen sean duraderos en el tiempo, evitando nuevos procedimientos judiciales.
  • Un proceso más corto y más económico que si se inicia un procedimiento contencioso en los juzgados.
  • Mantener una vía de diálogo futura entre la pareja por el bienestar de sus hijos/as.
  • Conservar unas adecuadas relaciones familiares con otros miembros de la familia como abuelos, primos,etcétera
  • Y en definitiva que el que se acabe el matrimonio no signifique que se rompe la familia


http://www.todomediacion.com/?q=node/2